采購學(xué)?；@球之籃球的運(yùn)球技巧

籃球是一個由兩隊參與的球類運(yùn)動，目的是將球進(jìn)入對方球籃框中得分，并阻止對方獲得球權(quán)和得分。

在籃球技術(shù)中，籃球運(yùn)球技巧是籃球技術(shù)中較為基礎(chǔ)、重要、基本的技術(shù)。在進(jìn)行籃球運(yùn)動的時候，我們使用的是手指，并不是用手掌在運(yùn)球。

我們在運(yùn)球的時候，應(yīng)該抬起腦袋，別光顧著看球，要時刻觀察看球場上的情況，如果我們在運(yùn)球的時候只顧著低頭看球，這樣會很容易被對手盜球，偷球，掏球?？傊?，會很容易的丟球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至連自己是否處于容易投籃的位置也不知道。

下面為大家介紹三種籃球運(yùn)球技巧：

一、控制性運(yùn)球：運(yùn)球時當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前運(yùn)球時，或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時，應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。進(jìn)行控制性運(yùn)球的時候，拍打籃球的時候，將其高度控制在膝蓋到腰部的位置。同時，雙膝微屈，身體前傾，這樣使你 容易控制籃球，也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

二、快速運(yùn)球：在你要帶球快速沖向前場時，當(dāng)然要快速的運(yùn)球。此時，身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn)球的高度稍高一點，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

三、變速運(yùn)球：運(yùn)球隊員要想突破對手的防守，可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。 >>籃球過人有哪些妙招

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